Même si j'ai ressenti de la nervosité à propos de cette séance et de ce travail
parce que je ne suis pas sûr que ça va marcher et ça me met mal à l'aise
d'être aussi ouvert et de partager tant de choses au sujet de ce qui se passe
en moi, J'honore complètement et profondément cette peur qui me donne
envie de partir; c'est simplement mon Moi intérieur qui essaye de me protéger.
ET je suis si reconnaissant d'avoir cette sagesse intérieure qui veut me protéger
et je veux lui rappeler que je peux la déconnecter à n'importe quel moment.
Je n'ai pas besoin de le faire. Et personne n'est là pour me faire du mal.
Je veux savoir que c'est un endroit sûr pour moi aujourd'hui.
Même si je pourrais avoir imaginé que je ne suis pas en sécurité dans ce cadre-
qu'est-ce qu'il va faire avec moi ? Je sais que je veux me sentir aimé et
encouragé. Je veux croire que c'est tout ce que Louis veut pour moi
aujourd'hui. Et ce n'est pas seulement sûr mais je mérite d'avoir un peu
d'aide pour moi pour changer.
Sommet de la tête
Peut-être que je suis toujours celui qui prend soin des autres.
Sourcil
Et peut-être que je suis un peu effrayé de laisser quelqu'un m'aider.
Coin de l'oeil
J'ai peur de ce qui va sortir de moi.
Sous l'oeil
J'ai peur de ce que je vais dire.
Sous le nez
Je n'ai pas besoin de juger ce qui va sortir de moi.
Menton
Je sais que Louis ne vas pas le juger.
Clavicule
Il m'aimerait si j'étais la personne la plus méchante, égoïste de la planète.
Sous le bras
Et je ne suis rien de tout cela.
Sous le sein
Je n'ai pas besoin d'avoir peur ou d'être embarrassé au sujet de ce je crois.
Sommet de la tête
Je me sens bien.
Sourcil
Il n'y a rien que je puisse dire qui pourrait me rendre détestable aux yeux de Louis.
[Bleu, les yeux ;-)]
Coin de l'oeil
Il n'y a rien que je puisse dire qui pourrait l'effrayer.
[Essayez un peu !]
Sous l'oeil
Ou ferait qu'il ne m'apprécierait plus.
Sous le nez
Je suis en sécurité ici, maintenant.
Menton
Je suis en sécurité si je raconte mes histoires.
Clavicule
Peut-être même que nous en riront plus tard.
[ça arrive souvent !]
Sous le bras
Mais pour l'instant, elles sont plutôt chargées de peur.
Sous le sein
Et ça me retient aussi.
Sommet de la tête
Je peux partager mes histoires et être en sécurité.
Sourcil
Je suis dans un environnement affectueux.
Coin de l'oeil
Louis est simplement là pour m'aider.
Sous l'oeil
Et veut respecter mes expériences.
Sous le nez
Il va valider le fait que mes émotions sont réelles.
Menton
Que mes croyances sont parfaitement acceptables.
Clavicule
Et que quoi que ce soit que je veuille en faire, ce sera bon.
Sous le bras
C'est un lieu amical.
Sous le sein
Je mérite un peu d'amour moi aussi.
Traduction de l'article : Managing your mindset de Jan Luther, EFT master
http://www.janluther.com/
Note : les remarques sont de moi...
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